Kommentare zu: Erstellung eines Trainingsplans

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Von: Sandra Spiegel

August 20, 2013, 11:10 am

Respekt! Toller Blog! Erst mal reingelesen und sofort gemerkt, da steckt viel dahinter! Tolle Arbeit und tolle Infos! Vielen Dank! Liebe Grüße Sandra

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Von: Ariana

August 21, 2013, 11:41 am

Hallo Sandra Vielen Dank Dir! Liebe Grüsse Ariana

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Hallo Ariana, ganz toller Blog. Der Beitrag hat mir sehr gut gefallen. Besonders wie du Das Ziel beschreibst echt Klasse. An der Stelle würde ich bei dem Ausführen der Übungen immer ein anspruchsvolles...

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Von: Ariana

December 9, 2013, 12:29 am

Hallo Marcel Vielen Dank Dir Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass ein Dehnen vor dem Sport nichts bringt (oder sogar negative Auswirkungen hat). Ein gutes Aufwärmen/ Mobilisation und ein Dehnen nach...

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Von: Benni

December 17, 2013, 5:45 am

Hi, für mich stellt sich aktuell eher die Frage, welche von den gefühlten 5000 Übungen, die man überall so findet für mich interessant sind. Denn das Ziel ist natürlich .. ich will alles auf einmal....

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Von: Ariana

December 17, 2013, 9:29 pm

Hallo Benni Oh ja – das kann ich gut nachvollziehen! Ich möchte ebenfalls immer noch zu viel auf einmal – am besten Dehnen, Koordination, Kraft und Ausdauer für alle Körperteile gleichzeitig Dein...

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Von: Sonia

December 20, 2013, 12:56 pm

Hallo Ariana, Danke für deine hammertolle Page die ich schon sehr lange kenne. Bitte weitermachen! Unbedingt! P.s. ich erstelle mir mal eben einen Plan

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Von: Ariana

December 21, 2013, 7:04 am

Liebe Sonia Ganz herzlichen Dank – Dein Kommentar hat mich riesig gefreut Liebe Grüsse Ariana

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Von: Konstantin

July 30, 2014, 9:32 am

Hallo! Zuerst einmal muss ich sagen, dass deine Seite einfach richtig gut ist, den Plan erstelle ich mir gerade. Habe aber auch noch eine kleine Kritik anzubringen und zwar zum Thema Hypertrophie: hier...

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Von: Ariana

August 7, 2014, 2:39 am

Hallo Konstantin Vielen Dank für Deine Komplimente – ich freue mich sehr darüber! Je nachdem, wie trainiert die Menschen bereits sind, können auch weniger Wiederholungen (ca. 4) oder mehr (z.B. 15) zur...

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Von: Was ist der beste Trainingsplan? | e-sb.de

September 4, 2014, 8:34 am

[…] Die technischen Details: Wenn Du wissen möchtest, wie viele Wiederholungen, wie viele Sätze und wie viele Einheiten Du machen musst, schaust Du am besten hier nach: Wie erstelle ich mir meinen...

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